不眠症

今日は特にする事がなかったので、１日寝てました。

最近、規則正しい生活をしてるせいか、よく眠れるようになりました。

ちょっと前までは不眠症に悩まされてました。

夜になると何故か不安になり全然眠れなかったです。

寝ても1時間くらいで目が覚めて、また眠れなくなる、そんな日々が続いてました。

今は２３時に眠気がきて、そのまま朝までグッスリ眠れてます。